W kalendarzu dni - świąt związanych ze zdrowiem jest bardzo dużo, aż 52. Jednak, gdy pomyślimy, iż dni w roku jest 365, to każdy z nich staje się cenny w promowaniu zdrowego trybu życia. Carpe diem chwytaj dzień i dbaj o własne zdrowie.
Wystarczy kilka prostych kroków, aby poprawić swoje nawyki żywieniowe.
- 1. Ogranicz spożycie soli
- 2. Używaj przypraw i ziół
- 3. Pożegnaj się z rafinowanym cukrem… na zawsze!
- 4. Wykorzystaj słodycz zawartą w owocach
- 5. Im więcej warzyw, tym lepiej
- 6. Częściej używaj piekarnika
- 7. Zdrowe nawyki żywieniowe: unikaj tłustego nabiału
- 8. Uważnie czytaj etykiety
- 9. Pożegnaj się z przetworzoną żywnością
- 10. Samodzielnie przygotowuj swoje posiłki wg zasad piramidy żywności
Uczniowie klasy 2A i 4 H wykonali plakaty w ramach Akcji Szlachetne Zdrowie, jej głównym celem jest szerzenie świadomości na temat znaczenia, jakie ma zbilansowana dieta i aktywność fizyczna.
Zapraszamy do obejrzenia prac
i sprawdzenia wiedzy na temat zdrowego stylu życia Zdrowy styl życia - Prawda czy fałsz (wordwall.net)
Niech myśl z poezji Horacego Chwytaj dzień zachęci Was do tego, aby nie marnować czasu, a zdrowy styl życia stał się nie tylko utartą maksymą, ale systematycznym działaniem dającym ZDROWIE!
Zachęcamy do wykonania plakatu bądź fotografii [realistycznych produktów i przedmiotów] przedstawiającą piramidę żywienia i aktywności fizycznej (od 06.06.2022r.)
Edyta Zabielska
Barbara Zaborowska
Agnieszka Wilińska
